Según el epidemiólogo británico David Barker, diversas alteraciones en el desarrollo de los embriones durante el crecimiento prenatal pueden producir cambios funcionales en su desarrollo una vez lleguen a la edad adulta. Ante esto, varios médicos y especialistas recomiendan hacer al menos 30 minutos de ejercicio de intensidad moderada una vez al día durante el embarazo, excepto si hay alguna contraindicación previa. Con esto se espera cuidar la salud de la madre gestante y del bebé de cara al futuro. App embarazo.

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Bajo este contexto nace Baby2Body, una aplicación de entrenamiento para el embarazo y el posparto. Con ella se podrán probar programas de ejercicios distintos semana a semana, los cuales son diseñados y adaptados a cada persona. Además, brinda deliciosas recetas y planes de alimentación durante las etapas más delicadas del embarazo.

Baby2Body hace hincapié en la calma y el bienestar general. Incluso hay una opción de entrenamiento si estás intentando concebir. Algunos de los ejercicios que ofrece son entrenamientos defuerza, yoga, estiramientos, cardio, respiración, ejercicios de suelo pélvico.

La puedes descargar de manera gratuita para Android y iOS, tiene 7 días de prueba, después de eso cuesta $17,99 al mes o $39,99 por trimestre.

Baby2Body funciona también como un centro de información, con recomendaciones diarias relacionadas con el cuidado de tu bebé. Con un solo clic encontrarás todo lo que necesitas saber, incluyendo interesantes técnicas de meditación y consejos de bienestar emocional. Así podrás afrontar el embarazo de la mejor manera.

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